Psoas-ilíaco é o grupo muscular mais profundo e estabilizador do corpo humano, com grande importância na nossa saúde, vitalidade e bem-estar emocional. É composto por psoas maior, psoas menor e ilíaco. Liga a coluna vertebral lombar ao fémur, mas mais do que o suporte da estrutura esquelética e dos órgãos abdominais, que permitem a locomoção e a flexibilidade estrutural, o psoas-ilíaco relaciona-se profundamente com o diafragma e a respiração, por um lado, e com o sistema nervoso e a resposta instintiva de ataque/fuga, característica do cérebro reptiliano, por outro lado. Neste sentido, ele é um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente que incorpora literalmente o nosso desejo mais profundo do sobreviver e florescer, ou seja, um mensageiro do sistema nervoso central, que nos coloca em alerta e nos prepara para uma resposta emocional às situações de tensão e stress.
A descarga constante de adrenalina motivada pelo estilo de vida acelerado ou sedentário, provoca uma crescente tensão destes músculos que rapidamente encurtam e endurecem, com efeitos negativos para a saúde da coluna vertebral, dos órgãos abdominais e para o bem-estar psíco-emocional.
O psoas está tão intimamente envolvido nas reacções físicas e emocionais básicos que quando cronicamente stressado, envia sinais de alerta ao corpo podendo afetar o esgotamento das glândulas supra-renais e do sistema imunológico.
O Psoas tem uma ligação muito grande com o sistema nervoso central porque, segundo algumas actualizações na neurologia, tudo o que passa dentro do canal medular é sistema nervoso central, ou seja, está ligado ao cérebro. O Psoas tem essa ligação através das vértebras lombares e está, por isso, conectado com o cérebro, pois o sistema sensorial e as emoções estão muito ligados ao que acontece no córtex superior. Por isso, é chamado de músculo da alma, pois funciona, também, como interface do córtex emocional para a resposta física - postura de fuga ou ataque.
A postura fala muito da nossa condição energética e emocional. Quando estamos relaxados estamos mais abertos, quando estamos mais tensos estamos mais fechados. Quando nos sentimos seguros, impomo-nos. Quando estamos equilibrados na vida, movimentamo-nos mais. Quando estamos com problemas emocionais, o corpo dói, trava, bloqueia, fecha-se, porque precisa de nos avisar.
O Psoas é uma plataforma de interacção entre a emoção e a postura, sendo que a primeira gera um comportamento, que por sua vez influencia uma postura e o corpo físico. O Psoas pode mostrar, através da postura física, o que estamos a sentir. Uma postura encurtada, é arcada, fechada, não tem muita capacidade de locomoção porque dói, essa condição física sugere que seja um problema no psoas.
Segundo a Medicina Chinesa, ele está relacionado à nossa alma porque é um músculo grande, enervado, biarticular e curvilíneo, que passa por algumas refracções e é o único músculo que tem a característica de sair anatomicamente de um lugar especial: a coluna (origem nas vértebras lombares), para um local que nos move na vida: o sistema locomotor (inserção no fémur). O Psoas é como uma ponte entre a coluna, que é a responsável por nos manter em pé e dar sustentação, e a bacia responsável pela báscula e retroversão da pélvis, que nos mantém eretos. Promove, ainda que secundariamente, a flexão coxa-femural, auxiliando o sistema locomotor, “o andar da vida”.
Outra característica especial dessa passagem pelo abdómen, é a influência sobre as vísceras e vice-versa. Os orientais, principalmente os chineses e os indianos, em particular na medicina Ayurveda, acreditam que no abdómen está concentrada uma grande carga energética. Segundo esta medicina milenar, 4 dos 7 chakras passam por essa região, por isso a energia vital é influenciada e influencia o músculo Psoas.
O pensamento chinês também mostra a ligação do psoas ao baixo ventre, região onde existe muita força, em especial nas mulheres, e que, por isso, deve ser protegido contra o frio, vento, humidade e secura.
O psoas funciona como um órgão de canalização da energia, um núcleo que nos conecta com a terra, nos permite criar um suporte forte e equilibrado desde o centro da nossa pélvis, permitindo que a coluna vertebral se alongue e, através dela, possa fluir vitalidade. Mas para tal, o psoas precisa ser movimentado. A cura começa por cuidar do sintoma, do encurtamento do psoas, buscando o reequilíbrio. Quanto mais flexível e forte é o psoas, maior será o fluxo de energia vital através dos ossos, músculos e articulações.
Quando cultivamos a saúde dos nossos psoas, activamos a nossa energia vital e o nosso potencial criativo. Cultivar a saúde do músculo da alma é reacender a energia vital criativa que reside em nós e promover o fluir da nossa vitalidade.
Maria | PuroPrana
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