Quem se inicia nas práticas de yoga e meditação cedo constata a facilidade com que a nossa mente domina o consciente. A verdade é que, a...

Sabendo que todas as posturas no yoga devem ser feitas em conforto e com estabilidade, por mais difícil que o asana possa parecer, o...

No Yoga Sutra II.46, “sthira sukham asanam” é traduzido como “a postura deve ser firme, estável e confortável”. Este conceito basilar da...

Bakasana deriva da palavra em sânscrito Baka que significa Garça e Asana significa postura. Esta postura é geralmente feita por alunos...

Neste último artigo da série “Yoga das emoções”, vamos debruçar-nos sobre tensão acumulada na zona da mandíbula ou maxilar, que se pode...

Quando vivenciamos emoções fortes, o nosso corpo responde à intensidade desses sentimentos. Podemos desenvolver uma vibração emocional,...

Não só o coração guarda emoções, os pulmões também. Aliás, a relação entre os dois órgãos é íntima, quer em termos fisiológicos, quer em...

Todas as reacções emocionais colocam o organismo em movimento, accionando, em primeiro lugar, uma mudança no ritmo cardíaco e...

São cada vez mais os estudos e as evidências que concluem a reciprocidade comunicativa entre os sistemas e circuitos internos do corpo...

O ponto energético onde o corpo e o ego se encontram com a alma e o Universo situa-se no topo da cabeça, em Sahasrara, o sétimo chakra. A...

Sempre que escutamos nosso coração estamos sintonizados com a intuição e aprendemos a ver a vida com os olhos da alma. A intuição é a...

Kalki avatar é a última encarnação do Deus Vishnu, mas que ainda não tomou forma na terra. Assim, tal como na maioria das crenças...

Siddhartha Gautama, mais referido como Buddha ou Buda ("o desperto" ou "o iluminado"), foi um asceta e professor religioso que viveu no...

Krishna (Kṛṣṇa em sânscrito) é uma das divindades indianas mais reverenciadas e populares, adorado como a oitava encarnação (avatar ou...

Rama, o avatar perfeito do Protetor Supremo, Vishnu, é uma das deidades favoritas e mais venerada na cultura hindu. Ele é o símbolo mais...

Parashurama, o guerreiro bramane, nascido no seio de uma família de classe sacerdotal, é a sexta encarnação do Deus Vishnu. Ele é um dos...

Vamana é uma personalidade nascida no seio de uma família da casta mais alta da sociedade hindu, os bramanes, descrito como a quinta...

Depois da encarnação de Vishnu em forma de javali (Varaha), que veio para aniquilar o demónio Hiranyakha, foi a vez de Vishnu assumir a...

Varāha Avatar, que significa “javali” em sânscrito, é o terceiro avatar que Vishnu adoptou no Satya Yuga, para proteger a terra...

Os Dashavataras são comparados à evolução; Kurma - o anfíbio - é considerado o próximo estágio depois de Matysa, o peixe. O avatar Kurma...